Frieda | Die Wechseljahres-App app for iPhone and iPad

Frieda ist eine digitale Gesundheit-App für Frauen in den Wechseljahren. Frieda vermittelt Wissen und Strategien zur Vorbeugung oder Linderung von Wechseljahresbeschwerden, basierend auf bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Friedas Kurse werden durch klinische Studien auf ihre Wirksamkeit hin geprüft und erfüllen strengste Sicherheits- und Datenschutzstandards.

Die Frieda-App stellt keine Diagnosen und ersetzt keine umfängliche medizinische Beratung. Wenn du medizinische Fragen zur Anwendung der Frieda-App hast, konsultiere deine Fachärzt*in. Du kannst alternativ mit einer unserer ausgebildeten Gynäkolog*innen sprechen: www.frieda.health/sprechstunde

In der Frieda-App kannst du:
• Wissenswertes über die Wechseljahre erfahren sowie dein eigenes Wissen testen und zu speziellen Fragen vertiefen
• Ein professionelles Symptomtagebuch führen, um Veränderungen durch deinen Kurs nachzuvollziehen
• Einfache Übungen lernen, um Symptomen vorzubeugen oder sie nachhaltig zu bewältigen
• Fortschritte erkennen und Gewohnheiten entwickeln, die dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude langfristig unterstützen

Welche Kurse gibt es?
• Frieda-Aura: Online-Kurs für Stressmanagement in den Wechseljahren
* Frieda Menova: Online-Therapie für Wechseljahresbeschwerden (bald verfügbar)

Wie funktionierts?
Schritt 1: Entscheide dich für einen Frieda-Kurs auf www.frieda.health.
Schritt 2: Buche deinen Frieda-Kurs auf www.frieda.health.
Schritt 3: Lade die Frieda-App herunter und gib dort deinen Kurs-Zugangscode ein.
Schritt 4: Jetzt ist Frieda immer in deiner Tasche. Viel Erfolg!

Hier findest du unsere detaillierte App-Gebrauchsanweisung: www.frieda.health/gebrauchsanweisung

Wie deine persönlichen Daten verarbeiten werden, wird in der Datenschutzerklärung beschrieben: https://www.frieda.health/rechtliches

Wer ist Frieda?
Unser Team bei Frieda hilft Frauen dabei, ihre Wechseljahren stressfrei, stark und selbstbestimmt zu meistern. Wir gehen das Thema Wechseljahre mit fundiertem Wissen, gezielten Strategien und gelegentlichem Augenzwinkern an. Emphatisch und auf Augenhöhe. Gemeinsam mit Expert*innen aus Wissenschaft und Technologie sowie speziell zum Thema Wechseljahre ausgebildeten Gynäkolog*innen ermächtigen wir Frauen dazu, ihre Lebensqualität zu steigern und die Wechseljahre als Zeit der Stärke zu begreifen.